Las hernias discales pueden afectar considerablemente tu calidad de vida y tu salud, pero ¿sabes cómo prevenirlas? Hoy os dejamos algunos consejos para reducir las probabilidades de padecer una hernia discal:
- Evita el tabaco
- Reduce el sedentarismo y practica deporte
- Evita sobreesfuerzos y cargas de bultos pesados
- La obesidad es un factor de riesgo, cuida tu alimentación
- Mantén una correcta higiene postural en casa y en el trabajo.
En el Instituto de Traumatología Barcelona tratamos y mejoramos la calidad de vida a pacientes con hernias discales. Pide tu cita llamando a nuestro teléfono de contacto:
Tfno. 93 790 63 47 –640 758 365
Mataró: C/ Colón 63 bajos, 08301 Mataró